9 raisons pour lesquelles les gens évitent les conflits

9 raisons pour lesquelles les gens évitent les conflits

Pour quelles raisons les gens évitent-ils les conflits ? Je crois que c’est souvent à cause des craintes qu’ils entretiennent, réelles ou non.

 

 

Peur d’être blessé

Nous exagérons souvent les blessures émotionnelles que nous pouvons subir. Plus nous sommes attachés à une personne, plus nous l’aimons ou la respectons, plus nous pouvons nous sentir vulnérables à la possibilité d’être blessé.

Peur de la colère

De nombreuses personnes ont de la difficulté à être témoins des excès de colère des autres ou d’en être victime.

Peur du rejet

Plusieurs personnes ne réagissent pas par peur que les autres les jugent ou les rejettent. Nous craignons de ne plus être acceptés ou de ne plus appartenir à un groupe. La peur du rejet est très puissante.

Peur d’être perçu comme un(e) égoïste

Nous craignons que les autres interprètent mal certaines situations ainsi que notre contribution aux problèmes. Il n’y a rien de mal à demander ce que nous espérons ou désirons dans une relation.

Peur de la perte de la relation

Certaines personnes cachent leurs vraies émotions et leurs désirs parce qu’ils pensent que la relation est plus importante que leurs propres besoins. Ils choisissent de sacrifier leurs besoins au profit de la relation.

Peur de s’exprimer de la mauvaise façon

Ceci est très commun. Nous ne sommes pas habitués à exprimer nos émotions. Nous craignons de perdre le contrôle de notre discours et nos mots. Se refermer sur soi-même peut causer de la frustration et de la colère.

Peur d’échouer

Qu’est-ce qui va se passer si nous confrontons l’autre personne et que cela se retourne contre nous ? De nombreuses personnes imaginent le pire. Ils pensent que cela ne vaut pas l’investissement affectif nécessaire pour faire face à la problématique.

 Peur de blesser les autres

Nous nous engageons souvent dans des conversations sans nous préparer. Cela peut causer de l’anxiété et est voué à l’échec. Il est bien plus sage de bien se préparer pour les conversations difficiles.

Peur de recevoir ce que nous voulons en réalité

Les gens peuvent souvent ne pas se sentir dignes ou méritants. Ils peuvent aussi craindre de devoir quelque chose aux autres.

Questions pour réflexion

Quelles sont vos pires craintes par rapport aux conflits ?

Quels faits et preuves soutiennent vos craintes ?

En quoi vos perceptions et suppositions sont-elles la cause de vos craintes ?

Quelles hypothèses ou suppositions faites-vous au sujet de la situation ou de l’autre personne ?

Quelles sont les autres façons de regarder la situation ?

Quelles autres informations seraient utiles ?

Comment pourriez-vous mieux gérer vos peurs ?

 

Rappelez-vous qu’il y a de nombreuses définitions de la peur. Une de ces définitions consiste à penser que souvent, la peur n’est que le fruit de notre imagination et un mirage.

Qu’allez-vous faire maintenant ?

 

Jean-Paul Gagnon, ACC, CRHA est Coach professionnel et est certifié Coach en gestion des conflits (CINERGY). Il est aussi un praticien de la gestion des conflits et est médiateur en milieu de travail ainsi que médiateur citoyen bénévole. Il a aussi plus de 35 années d’expérience en gestion des ressources humaines.

rhjpgagnon@videotron.ca                                                                               www.preventionconflits.com

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